kilo hesaplama

Kilo hesaplama aracı; kişinin olması gereken ideal kilo seviyesini gösteren değerlere ulaşılmasını sağlar. Sağlıklı bir yağ oranına sahip olup, hayatımızı sorunsuz bir şekilde sürdürmek; sağlık tedbirlerinin en önde gelenidir. Uzmanlara göre; dahiliye hastalıklarından, kas ve eklem hastalıklarına ve hatta kansere kadar uzanan birçok hastalığın kaynağında aşırı kilolar yer almaktadır. Bu nedenle herkesin kilo kontrolüne dikkat etmesi, kilo hesaplama aracını kullanarak beden kitle endeksini doğru referans seviyesinde olduğundan emin olması gereklidir. Eğer elde edeceğiniz değerler normal kabul edilen referans değerlerin altında veya üzerindeyse, ortaya çıkacak değerin seviyesine bağlı olarak bireysel tedbirler almalı veya hekime başvurmalısınız. Boy kilo endeksi, vücut kitle indeksi, veya Beden kitle indeksi olarak tanımlanan bu değerler; bilimsel olarak tespit edilmiş, ideal vücut ağırlığının tespit etmek için kullanılan değerlerdir.

kilo hesaplama aracı
Boy:
Kilo
Cinsiyet:
Hesapla

Kilo hesaplama ne için kullanılır?

Kilo hesaplama aracı öncelikle bireysel olarak sağlığınızı kontrol altında tutmak için kullandığınız bir araçtır. Kullanımında hiçbir koşul bulunmayan aracı dileyen Herkes dilediği kadar çalıştırabilir ve beden kitle endeksini hesaplayabilir. Değindiğimiz gibi kilo hesaplama aracı öncelikle bireysel veri elde etmek için uygun bir araçtır. Herhangi bir özel amacınız olmasa dahi sağlıklı olup olmadığımızı buradan çıkan değerlerde tespit edebilirsiniz. Tabii kilo hesaplama aracının verdiği değer yalnızca kilonuza bağlı olarak sağlıklı olup olmadığınızı Tespit edecektir. Beden kitle endeksini herhangi bir şekilde başka hastalıkların tespiti gibi bir özelliği yoktur. Tabii ki de o diğeri de, sağlıklı olup olmadığınızı anlayabileceğiniz değerlerden bir tanesidir.

Beden kitle indeksi referans değerleri; askerlik, polislik ve sporla ilgili meslekleri tercih etmek isteyenler için önemli değerlerdir. Bu meslek gruplarında yer alabilmek için yapılan mülakatlar da öncelikle kişinin Beden kitle indeksi bakımından doğru referans değerler arasında olup olmadığı tespit edilir. Bu nedenle; bu meslekleri tercih etmek isteyenlerin sürekli kilo hesaplama aracını kullanarak referanslar alıp da olduklarını teyit etmeleri gereklidir.

Kilo hesaplama aracı doğru sonucu nasıl verir?

Esasında Beden kitle indeksi hesaplama veya diğer ismi ile ideal kilo hesaplama yöntemi, çok karmaşık bir hesap sistematiğine dayanmaz. Ağırlığınızın boyunuzun karesine bölünmesiyle elde edilen bu değer, yazılım aracılığıyla milisaniyeler içerisinde yapılırken, elle yapılması durumunda çeşitli hatalar yapılabilir veya hesaplama kimilerimiz için zor olabilir. Aracın hata yapma riskinin neredeyse sıfır olmasından dolayı kilo hesaplama aracını kullanmak, beden kitle indeksi hesabını yapmakta oldukça faydalıdır. Aracı, herhangi bir zamanda kullanabilir, hiçbir kişisel veya özel bilginiz vermeden, en doğru değerleri elde edebilirsiniz.

Hesaplama aracını öncelikle cinsiyetinizi girmeniz gerekir. Bundan sonra sırasıyla santimetre cinsinden boyunuz ve kilogram cinsinden kilonuz ilgili alanları gerilerek sonuca ulaşılır.

Bu değerler, aşırı uçlarda yer alıyor ise mutlaka Hekim kontrolü gereklidir. Beden kitle indeksi değeri 18.5 ile 25 arasında bulunan bireylerin, normal kilolu olarak kabul edilmesi söz konusuyken; bu değerin altındaki rakamlar ve üzeri normal dışıdır. Özellikle 30 ve üzerindeki değerler obezite olarak tanımlanır ve kişi hekim nezdinde hasta olarak kabul edilir. Hatta 30'un üzerinde Beden kitle endeksi ne sahibi olan erkeklerin vatani görevlerini yapabilmeleri dahi mümkün olmayabilir. Sağlık bakımından çok ciddi bir risk olan aşırı kilolu olma hali, yaşamın normal akışına engel olacağından ciddi bir sağlık sorunu olarak tanımlanır ve bu kişilerin efor gerektiren işleri yapması tavsiye edilmez. Başta Kalp sağlığı olmak üzere, birçok riski barındıran bu sorunlar derhal giderilmeli, öncelikle kilo hesaplama aracı kullanılarak referanslar yerleri ulaşılıp, akabinde duruma göre Hekim kontrolü ile bir tedavi prosedürü geliştirilmelidir. Kilo hesaplama aracını dileyen herkes dilediği kadar kullanabilir. Herhangi bir ücrete tabii olmayan sistem, herkese açık ve herkes için uygun bir hesaplama aracıdır.